Дата семинара: 15 мая

Водящий: Егор Гамаюн

Место проведения семинара: Онлайн

Марафон

15 мая стартует марафон «УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ».


Друзья, к нам приходит много вопросов о том, как правильно самостоятельно заниматься дома или в спорт-зале, как правильно питаться, как вернуть себе здоровье и жизненные силы.


И  мы сделали, сделали онлайн марафон «Умный Атлетизм»


Для кого этот марафон?


Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье. Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу. У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.


Вы можете заниматься дома, на даче, в спорт-зале. В любых подходящих условиях.


Упражнения простые, но максимально эффективные.


А главное мы научим как правильно – с умом делать упражнения.


Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же множества статей и программ по атлетизму.


Длительность марафона – 21 день.


Стоимость– 2990 рублей


Заявку на марафон присылайте на marafon.gamajun@gmail.com


Что входит в  марафон:


— программа тренировок


— видео упражнений.


— вопросы питания


— вебинары.


— живой чат с тренером в Telegram


На марафоне вы получите всё необходимую информацию о правильном понимании тренировочного процесса:


-какие типы мышечных волокон существуют.


-как правильно делить тип мышечных волокон — «быстрые и медленные» или «гликолитические и окислительные».


-как правильно тренировать «гликолитические» (они же быстрые, они же белые) — сколько повторений и подходов делать?


-как правильно тренировать «окислительные волокна» (они же «медленные», они де «красные»)


-как часто тренироваться


— сколько время нужно на восстановление после тренировки


— как повысить выносливость, используя научный подход — без износа тела и психики


— вопросы улучшения работы эндокринной системы — секрет «предстрессовой нагрузки»


— как при помощи атлетизм повысить уровень энергии


— как при помощи атлетизма обрести долголетие. Феномен парабиоза.


Если хотите участвовать в семинаре -
заполните форму:

Нажимая «Отправить», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 №152-Ф3 "О персональных данных" и Политикой конфидинциальности